إضافة إلى كونه الأداة الأكثر فعالية ضد تآكل الحديد, الزنك مع الحديد, المغنيسيوم والنحاس, وهو عنصر اساسي أثر في الجسم البشري.
يرتبط مع فيتامين C, أنه يساعد على منع التهابات الجهاز التنفسي أو على الأقل البرد, وكذلك تسريع الشفاء. بحضور التاجى, هل هذا السبب الذي يؤدي العديد من أطباء بوصف مكملات الزنك ل?
بعد 50 سنوات, زنك, من المهم لعملها في الغدة النخامية, "مدير النظام الهرموني كله", الذي يضمن الكفاءة والطاقة, لذلك هو مكملا هاما للبقاء في الشكل.
يحتوي جسم الإنسان 2-3 غرام من الزنك وضروري لصحة جيدة كما هو مسؤول عن حسن سير 300 الانزيمات وأمر حيوي لجهاز المناعة, الإنجابية والعصبية.
الجرعة اليومية الموصى بها من الزنك, وفقا ل"منظمة الصحة العالمية, هو 12 ملغ / يوم للنساء, 15 ملغ / يوم للرجال و 7-11 ملغ / يوم للأطفال.
وتستخدم العديد من الكريمات عادة لحماية البشرة من شدة الإشعاع الشمسي وتعتمد على الزنك, وكذلك الكريمات التي تستخدم لمنع تهيج الجلد للرضع.
اقرأ أيضا الزنك وجسم الإنسان